В этом блоке я рада делиться с вами комплексами по йоге, направленные на гармоничную проработку всего тела. Помните, что 1% практики превышает 99% теории, поэтому расстилайте коврик и отправляйтесь в путешествие внутрь себя...
Стхира сукхам асанам
Утренний комплекс Сурья Намаскар: 20 мин
Вечерний комплекс йоги перед сном: 16 мин
Йога для начинаюших: 20 мин Выпускница Yoga Teach: @klara.lova
Медитация на концентрацию внимания: 15 мин Выпускница Yoga Teach: @klara.lova
Базовое занятие по пранаяме: 15 мин Выпускница Yoga Teach: @Diana_nazar
Техника выполнения Бакасаны: 6 мин Выпускница Yoga Teach: @Diana_nazar