чистая свежая вода. Средней температуры, не холодная и не горячая. По желанию добавляем несколько кусочков лимона или меда, или мяты, или розовой соли. С утра мы умываем лицо, чистим зубы, а стакан воды натощак тоже самое умывание, только внутреннее, для наших органов! Эта простая процедура улучшит во много раз Ваш процесс пищеварения.
Будьте внимательны, если вы начали пить воду с лимоном по утрам и обнаружили, что после этой процедуры начинает болеть желудок, вполне вероятно, что у вас гастрит, язва или какие-то другие проблемы с желудком. Рекомендую, в таком случае, обратиться к врачу.