День 4
Задание 4
Наше тело - это единственный инструмент восприятия этого мира. Прочитайте это предложение снова и снова, пока его глубокий смысл не дойдёт до самых ваших глубин.
Тело - это дом для нашей души, для всех наших эмоций и ощущений. "В здоровом теле - здоровый дух" - все же знают эту мудрость, а все это осознают и следуют ей?
В перегруженном, старом, вялом, больном, уставшем теле разве может жить прекрасная душа?! Поэтому тема на сегодня: Я и СПОРТ. Проще говоря, я и любые физические нагрузки: йога, танцы, теннис, плавание, скалолазание, бег, ЛФК, пилатес и тд.. Сейчас в мире куча вариантов!
Тело - это дом для нашей души, для всех наших эмоций и ощущений. "В здоровом теле - здоровый дух" - все же знают эту мудрость, а все это осознают и следуют ей?
В перегруженном, старом, вялом, больном, уставшем теле разве может жить прекрасная душа?! Поэтому тема на сегодня: Я и СПОРТ. Проще говоря, я и любые физические нагрузки: йога, танцы, теннис, плавание, скалолазание, бег, ЛФК, пилатес и тд.. Сейчас в мире куча вариантов!
Открываем следующую страницу и пишем о том как вы тренировали своё тело (ПРОШЛОЕ). До этого момента, вспомните чем и когда вы увлекались, почему бросили занятия, а может вы вообще в прошлом пример олимпийских игр?!
Затем опишите данный момент (НАСТОЯЩЕЕ): занимаетесь ли вы где-то? Как сейчас вы поддерживаете себя в тонусе? А может вы считаете, что это не важно?! Или нет времени?
Затем опишите данный момент (НАСТОЯЩЕЕ): занимаетесь ли вы где-то? Как сейчас вы поддерживаете себя в тонусе? А может вы считаете, что это не важно?! Или нет времени?
И в конце, подумайте и напишите свой идеальный план на БУДУЩЕЕ. Каким вы хотите видеть своё тело и благодаря каким тренировкам? Может вы давно мечтали куда-то записаться? Может вы хотите крепкую сердечно-сосудистую систему? Или восстановить свою нервную систему? А может у вас проблемы с мочеполовой? Пора их решать! Создайте твёрдое намерение начать занятия для своего любимого тела!
Отмечаем вторую дольку в своём круге, подписываем ее как "Я и СПОРТ" и отмечаем по шкале.
С любовью, Асема!
