Ах, как быстро летит время! Сегодня 20-ый день нашего совместного путешествия! Собираемся с мыслями, ощущениями, результатами… Получили ли Вы удовольствие? На будущее хочется отметить, Мы – Женщины, а значит существа мягкие, плавные, гибкие, мурррр! Поэтому чтобы мы не делали, это должно быть нежно и мягко, без грубых проявлений и силы. Это касается отношений, работы, друзей, домашней атмосферы, учебы – Вы Женщина, и не забывайте об этом никогда! И поэтому в дальнейшем применяя различные методы похудения и приведения себя в форму – не насилуйте свой организм! Жесткие строгие диеты высушат Вас как Женщину! Даже похудение и очищение организма должно приносить Вам удовольствие, то есть хитрите: ешьте, но медленно, готовьте, но арт-блюда с музыкой и танцами! «Самая сложная женская аскеза – быть Женщиной» - эту фразу я всегда держу в голове. И не мудрите, не насилуйте и не заставляйте. Но, опять-таки, сохраняйте золотую середину – это не значит, что мы идем и с довольным лицом ложимся на диван! Кстати, замечали ли Вы, что происходит чаще: Вас тянет в сон и на диван или Вы полны сил, и хотите убрать весь дом?! Знаете ли Вы, что то, что Вы потребляете, напрямую влияет на Ваш настрой и желание двигаться? Пища дана нам как топливо для нашего организма, чтобы его заряжать! То есть, покушав у нас должен быть прилив сил и безумное желание жить… но так не всегда… так какие же продукты тянут нас в сон, а какие наполняют энергией!? |
ПРАКТИКА 1) Практика йога-нидры 2) Внесите Ваши замечания и наблюдения в Дневник. |