Как получается вести Волшебный Дневник? Как Ваше самочувствие? Прошу ПОНИМАТЬ ответственность первой недели – мы ПОДГОТАВЛИВАЕМ наш организм: важны и рецепты и комплексы упражнений. Иначе не будет легкости и полета, а лишь снова недовольство собой. Не для кого не секрет, что организм человека в значительной мере состоит из ВОДЫ. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма. Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода. И в зависимости от индивидуального образа жизни и обстоятельств можно провоцировать его скорейшее возникновение или, наоборот, позднейший приход. Так, если становится понятным, что возможность поесть появится в строго определенное время и потом такой возможности не будет, а чувство голода к этому времени вряд ли наступит, то можно стимулировать его появление, выпивая по полстакана воды каждые 15-20 минут. Тогда голод появится быстрее. Если же, наоборот, голод уже появился, а возможности поесть пока еще нет, то пить воду вообще не следует. Или же можно выпить немного заваренных трав. Это притупляет чувство голода до появления возможности поесть. В любом случае лучше выпивать за полчаса перед едой полстакана воды или заваренных трав. А после еды, выпивая воду или настой трав и промывая рот и пищевод, следует ограничивать ее количество во избежание разбавления желудочного сока и ухудшения пищеварения. |
ПРАКТИКА 3 1) Заряжаем воду: Уже можно попробовать с утра или вечером перед сном. Берем стакан свежей воды (натощак), ставим на правую ладонь и подносим к груди, накрываем левой ладонью. Закрываем глаза. Почувствуйте поток Вашей божественной энергии, который пронизывает стакан из одной ладони в другую. Почувствуйте свое сердце, которое бьется рядом. И начните свою воду…ЗАРЯЖАТЬ! Желайте себе здоровья, любви, омоложения, радости, всего что хочется. Затем мысленно представьте как вода попадает в рот, стекает по стенкам организма, омывает желудок, проникает с Любовью в каждую клетку… Разве это не волшебство? Вот она ОСОЗНАННОСТЬ в каждом действии! А затем первый Глоток…взрыв…орошение организма…почувствуйте как целая бурная река разливается внутри Вас. Пейте воду маленькими глотками, стараясь тщательно перемешать воду со слюной (примерно 5 минут). Своя слюна для человека как лекарство, ибо содержит все необходимые для своего организма полезные микробы. * Включите приятную музыку, что-то вроде «Журчание ручья». 2) Внесите Ваши замечания и наблюдения в Дневник. |