КУРС
Yoga teach-100
Перинатальная йога и женское здоровье
В основе данного курса лежит учение Франсуазы Фридман
Вот что она пишет в одной из книг "Йога для Фертильности (Зачатия) "
Мы видим рост бесплодия на Западе. И это из-за быстрого образа жизни. У нас не хватает времени, чтобы быть, нам не хватает времени для того, чтобы уделить внимание ритмам нашего тела, нам не хватает времени населить/прожить наши тела и потратить время на то, чтобы услышать наши мечты, ощутить, что сейчас подходящее время для чего-то. Поэтому мы упускаем возможности, и позже мы торопимся, мы хотим планировать, контролировать, мы пытаемся решить, когда что-то должно произойти. Фертильность - не про это, она текучая. И нам нужно уважать этот поток, нам нужно находиться в таком состоянии сознания, в которое йога действительно помогает попасть.
В Йоге для Фертильности меня очень интересует объединение этих более женских техник. Я искала их прежде всего для себя, чтобы исцелить себя, и затем во благо других женщин. Я искала их в тантре, я искала их так же в научной литературе, в очень простых движениях других западных практик, которые я могла внедрить по чуть-чуть в набор инструментов Йоги для Фертильности, которая была разработана в составе моих практик последние 30 лет.
В Йоге для Фертильности меня очень интересует объединение этих более женских техник. Я искала их прежде всего для себя, чтобы исцелить себя, и затем во благо других женщин. Я искала их в тантре, я искала их так же в научной литературе, в очень простых движениях других западных практик, которые я могла внедрить по чуть-чуть в набор инструментов Йоги для Фертильности, которая была разработана в составе моих практик последние 30 лет.
Без потока энергии Фертильность невозможна. Чтобы разбудить энергетические элементы, я объединила практики, которые я нашла наиболее помогающими для себя, когда я жила с жителями Амазонки в тропических лесах Перу и во время своих первых двух беременностей. Женщины здесь интуитивно /природно используют движения усиливающие фертильность. И я многому научилась у них: не только тихим релаксирующим движениям, но и выпусканию сильных эмоций, связи с Землей, возможности хорошо расслабляться, выполняя задания, и чувству нахождения в ритме, что возможно более всего нужно людям на Западе, это чувство движения в своем собственном ритме, исследование своих внутренних ритмов.
Йога для Фертильности - это очень бережная, исцеляющая, раскрывающая адаптация классических движний йоги, которая способствует подготовке тела к тому, чтобы зачать. Она для женских тел, и так же для мужских тел. И она фокусируется не только на области таза, но в основном она направлена на мышцы, которые соединяют таз и позвоночник, и на дыхании так же.
Мы заботимся об этой жизненной силе день за днем. И это та самая жизненная сила, которая, конечно, помогает нам зачинать детей. Это один из аспектов нашей фертильности. Но Йога для Фертильности шире, чем это. Ею необходимо напитать жизненную силу, как более важную силу, которая соединяет нас со Вселенной, особенно с Землей, с элементами творения, чтобы передать наше творчество во всей его полноте. Одним из аспектов этого творчества является рождение детей, но это только один аспект. Когда мы полностью проявлены в своем творчестве, и это то, что в идеале делает Йога для Фертильности, - это помогает нам быть заземленными в своем тазу, быть соединенными со всеми энергиями у основания нашего позвоночника. Когда мы утвердились в этом творчестве, у нас появляется гораздо больше шансов зачать детей с легкостью.
Последние исследования показали, что женские яичники продолжают выработку яйцеклеток, и это является противополжным тому, что думали об этом ранее. У нас не ограниченное количество яйцеклеток. На самом деле, благодаря другому механизму в наших яичниках, мы можем продолжать вырабатывать яйцеклетки. Выработка хороших яйцеклеток для более старших женщин не является чем-то полностью физиологическим, она опосредована эмоциями, мыслями, чувством того, как она. И если женщина не только здорова, но и созидательна в это время и пребывает в ощущении игривости, почти поэтичности пребывания в мире, то велика вероятность, что она забеременеет. И это так же верно и для пар, так как это не только энергия женщины, это про то, каково им в паре.
Язычковая диафрагма, которая находится у основания нашего горла очень тесно связана с динамикой нашей тазовой диафрагмы. Поэтому, когда мы стискиваем зубы, когда сжимаем нижнюю челюсть, мы ограничиваем нашу диафрагму таза. Для того, чтобы раскрыть все пространство в нижней диафрагме: наши яичники, нашу матку, а так же и для мужчин в том числе, нам нужно освободить голос с дыханием, нашу возможность производить звук и петь. Чантинг, если люди открыты для чантинга, становится очень важным аспектом Йоги для Фертильности.
Действительно важно сохранить доверие, сохранить веру и принятие, которое является одной из целей йоги, принятие себя, такими, какими мы есть, в настоящем. И это является одним из основных качеств, которые Йога для Фертильности дает практикующим. Чувство того, что: хорошо, это не работает сейчас, но это может работать. И даже если по какому-то пункту мы решаем, что, все, мы заканчиваем этот квест, с нами остается ощущение цельности, что мы действительно приняли свой путь в этой жизни.
Автор курса
Привет всем!
Я Светлана Архипенкова.
С детства у меня было стремление помогать людям быть здоровыми, лечить их.
Эта мечта привела к тому, что моей профессией стала медицина.
Но тогда я ещё не подозревала, что здоровье надо не восстанавливать, а сохранять.
Я Светлана Архипенкова.
С детства у меня было стремление помогать людям быть здоровыми, лечить их.
Эта мечта привела к тому, что моей профессией стала медицина.
Но тогда я ещё не подозревала, что здоровье надо не восстанавливать, а сохранять.
В моей жизни всегда присутствовал спорт, фитнесс и различные виды физической активности.
А 13 лет назад я познакомилась с Аштанга йогой. И это была любовь с первого вдоха.
Чем больше я практиковала йогу, тем больше я понимала, что йога-это не просто физические упражнения.
Хотя благотворное влияние на физическую форму и мое здоровье были неоспоримыми.
Началась трансформация моего мировоззрения, характера, взаимоотношений с людьми.
Я стала чувствовать и понимать свое тело, отслеживать и корректировать эмоции.
Осознавая и принимая эти изменения, мне хотелось идти в глубину-изучить историю и философию йоги, понять работу тела в асанах и их воздействие на тело и ум.
Это стремление привело меня на курс преподавателей Йоги TTC RYT-200 от YOGA ALLIANCE США.
Начав глубже изучать йогу для себя, я не подозревала, что этот путь приведёт меня к преподаванию классов.
Но к концу курса мой учитель предложил вести группу.
Этот опыт дал импульс к ещё более глубокому погружения и растущему интересу.
Я получила дополнительное образование:
Курс повышения квалификации по специальности «Йога опорно-двигательного аппарата», Москва;
Курс М. Баранова «Прояснение Пранаямы», Москва, РФ, Онлайн 2021
Прошла Мастер-классы: у ЛиноМиеле, Рикардо Мартинез, Бунчо и Джем Танти, Дилан Бернштейн,Глеб Мазаев Российская Федерация. Принимала участие в Международном Фестивале йоги в г. Дубай,
Международной Конференции Yoga Jornal, г. Москва.
Вскоре после окончания курса, меня пригласили преподавать анатомию на курсах Yoga Teach в нескольких центрах нашего города.
12 курсов, более 50 выпускников получили структурированные и глубокие знания не просто анатомии и физиологии, но и в аспекте практики йоги.
Начав преподавать классы йогатерапии, пришло осознание, что йога для женщин должна быть особенной.
Ведь женский организм настолько уникален и изменчив в течении месяца-гормональный фон влияет на физическое и эмоциональное состояние.
Женщина проходит различные периоды-начиная от полового созревания, зачатия, беременности, рождения детей до прекрасного зрелого возраста .
И, проживая каждый из этих этапов, женщине необходима уникальная практика йоги, которая поможет сохранить веру и принятие себя, такими, какими мы есть, в настоящем, дать ощущение цельности и своего пути в этой жизни.
Я продолжила свое образование на ,,Курсе для преподавателей перинатальной йоги и йоги для женского здоровья" по методике Франсуазы Фридман, г. Москва.
Накопив огромный багаж знаний и практики, имея за спиной опыт преподавания на курсах Yoga Teach,
у меня возникло огромное желание поделиться с вами, мои дорогие выпускники, с вами, практикующие преподаватели йоги и ,так же с теми из вас, кто хочет изучать йогу для своего собственного здоровья и совершенствования.
Сейчас Йога для меня-это моя жизнь, моя любимая работа, мои любимые люди.
Я чувствую, что иду по зову своей души, выполняя её предназначение.
И буду рада, если нам с вами по пути!
А 13 лет назад я познакомилась с Аштанга йогой. И это была любовь с первого вдоха.
Чем больше я практиковала йогу, тем больше я понимала, что йога-это не просто физические упражнения.
Хотя благотворное влияние на физическую форму и мое здоровье были неоспоримыми.
Началась трансформация моего мировоззрения, характера, взаимоотношений с людьми.
Я стала чувствовать и понимать свое тело, отслеживать и корректировать эмоции.
Осознавая и принимая эти изменения, мне хотелось идти в глубину-изучить историю и философию йоги, понять работу тела в асанах и их воздействие на тело и ум.
Это стремление привело меня на курс преподавателей Йоги TTC RYT-200 от YOGA ALLIANCE США.
Начав глубже изучать йогу для себя, я не подозревала, что этот путь приведёт меня к преподаванию классов.
Но к концу курса мой учитель предложил вести группу.
Этот опыт дал импульс к ещё более глубокому погружения и растущему интересу.
Я получила дополнительное образование:
Курс повышения квалификации по специальности «Йога опорно-двигательного аппарата», Москва;
Курс М. Баранова «Прояснение Пранаямы», Москва, РФ, Онлайн 2021
Прошла Мастер-классы: у ЛиноМиеле, Рикардо Мартинез, Бунчо и Джем Танти, Дилан Бернштейн,Глеб Мазаев Российская Федерация. Принимала участие в Международном Фестивале йоги в г. Дубай,
Международной Конференции Yoga Jornal, г. Москва.
Вскоре после окончания курса, меня пригласили преподавать анатомию на курсах Yoga Teach в нескольких центрах нашего города.
12 курсов, более 50 выпускников получили структурированные и глубокие знания не просто анатомии и физиологии, но и в аспекте практики йоги.
Начав преподавать классы йогатерапии, пришло осознание, что йога для женщин должна быть особенной.
Ведь женский организм настолько уникален и изменчив в течении месяца-гормональный фон влияет на физическое и эмоциональное состояние.
Женщина проходит различные периоды-начиная от полового созревания, зачатия, беременности, рождения детей до прекрасного зрелого возраста .
И, проживая каждый из этих этапов, женщине необходима уникальная практика йоги, которая поможет сохранить веру и принятие себя, такими, какими мы есть, в настоящем, дать ощущение цельности и своего пути в этой жизни.
Я продолжила свое образование на ,,Курсе для преподавателей перинатальной йоги и йоги для женского здоровья" по методике Франсуазы Фридман, г. Москва.
Накопив огромный багаж знаний и практики, имея за спиной опыт преподавания на курсах Yoga Teach,
у меня возникло огромное желание поделиться с вами, мои дорогие выпускники, с вами, практикующие преподаватели йоги и ,так же с теми из вас, кто хочет изучать йогу для своего собственного здоровья и совершенствования.
Сейчас Йога для меня-это моя жизнь, моя любимая работа, мои любимые люди.
Я чувствую, что иду по зову своей души, выполняя её предназначение.
И буду рада, если нам с вами по пути!
Преимущества обучения на сертификационном преподавательском курсе женской и перинатальной йоги проекта Yoga teach-100
-1-
Методика
За основу обучения курса инструкторов по йоге мы взяли испытанную временем, эффективную и результативную методику BIRTLIGHT, признанную во всем мире и одобренную Европейским Советом Федерации Йоги.
-2-
Преподавательский состав
Подготовка и обучение преподавателей и инструкторов по йоге для женского здоровья (женской йоге) и йоге для беременных — ответственная и серьезная работа.
Поэтому наш курс ведут только специалисты высокого уровня с большим опытом преподавательской деятельности.
-3-
Востребованность
Выпускники данного курса востребованы на трудовом рынке, так как объем полученных знаний и практических навыков выгодно отличает их от инструкторов, пытающихся вести занятия с довольно специфичной группой женщин в положении, но не прошедших специальную подготовку.
Что ты получишь на курсе?
После окончания курса и успешной сдачи экзамена ты узнаешь теорию и практику, методы и приемы йоги для беременных и уже родивших женщин, кроме того:
- овладеешь основами психологии, анатомии и физиологии женского организма;
- научишься применять полученные знания на практике, постоянно совершенствуя свое мастерство;
- будешь отлично ориентироваться в принципах выбора здорового питания;
- научишься соблюдают принципы техники безопасности и следят за общим самочувствием занимающихся в группе;
- будешь отвечать за принятые решения и за эффективность и результативность занятий.
ПРОГРАММА КУРСА YOGA TEACH - 100
- Анатомия и биомеханика тела человека.
- Выравнивание таза. Связь стопы-таз.
- Основы гинекологии.
- Диафрагмы тела-грудная, моче-половая, тазовая.
Менструальный цикл. - Практика в разные фазы цикла.
- Эндокринная регуляция женской репродуктивной системы.
- Зачатие. Беременность.
- Практика при гинекологических заболеваниях. Подготовка к зачатию.
- Роды. Периоды.
- Практика в беременность. Ограничения в практике в беременность. Упражнения сидя и на четвереньках.
- Практика в беременность. Упражнения стоя и прочее.
- Перинатальная психология.
- Практика во 2 и 3 триместра. Симфизиопатия. Шавасана, випарита, дыхание и мтд.
- Практика, как подготовка к родам, практика в родах.
- Аюрведа и женское здоровье.
- Практика первые дни, недели, месяцы после родов. Диастаз прямых мышц живота. Пролапсы органов.
- Практика после родов. Практика в первые недели и месяцы после родов.
- Практика спустя месяцы после родов. Спустя несколько лет после родов. Диастаз прямых мышц живот.
- Голос, пение, колыбельные.
- Йога голоса.
- Практика для женщин старшего возраста. Постклимактерический период.
- Упаковка блога для преподавателей йоги и продажи через соц сети
РАСПИСАНИЕ КУРСА:
Процесс обучения
Курс с 14 марта, 2023
Лекции онлайн
Практика в зале с онлайн трансляцией (пн.,ср.,пт. с 12:00 до 13:30)
Практические занятия в зале, разбор пройденного теоретического материала, вопросы с онлайн трансляцией (сб.,вс.)
Выполнение домашних заданий с обратной связью (март, апрель)
Практика в зале с онлайн трансляцией (пн.,ср.,пт. с 12:00 до 13:30)
Практические занятия в зале, разбор пройденного теоретического материала, вопросы с онлайн трансляцией (сб.,вс.)
Выполнение домашних заданий с обратной связью (март, апрель)
Экзамены в апреле, 2023
Студентам нужно будет снять три 20 минутных видео по полученным заданиям и выложить в закрытую группу для проверки.
22 апреля - экзамен по теории - тесты.
29 апреля - практический экзамен - конференция в зуме
22 апреля - экзамен по теории - тесты.
29 апреля - практический экзамен - конференция в зуме
Вручение
После успешной сдачи обоих экзаменов вы получаете сертификат по йоге для женского здоровья и по перинатальной йоге.
Наша йога-команда!
Мы всей душой отдаемся своему делу, чтобы этот курс действительно стал для вас отправной точкой к новой осознанной жизни!
- Мариям КалтайСертифицированный йогатерапевт.
Мама 5-х деток.
Преподаватель Аштанга-Виньяса йога.
Эксперт телесных и медитативных практик.
Сертификат level-1 мануальная и эстетическая коррекция тела с использованием остеопластических техник профессора В. В. Кима.
В Работе Мариям использует техники направленные на активацию внутренних ресурсов организма направленных на самооздоровление и самокоррекцию. Без боли, без агрессивных воздействий на тело.
Прошла обучение у таких преподавателей как:
Сарасвати Джойс - институт Аштанга Виньяса Йоги г. Майсор, Индия
Университет "Дэв Санскрити Вишвавидьялайа" г. Харидвар, Индия
Рикардо Мартинес - Венесуэлла
Бунчу и Джамсай Танти - Тайланд
Валлабхи Дживана Дас - Нур-Султан
Виталий Ким - Москва
Анна Гурьева - Санкт-Петербург
Международный сертификат RYTT-200 - Васильева Ольга Владимировна
(Расатмика)Имеет высшее педагогической образование.
Закончила Кокшетауский пед университет им.Ш Валиханова. Физическая культура и спорт. 2003 г.
Преподаёт йогу с 2004 года.
Обучалась у преподавателей: Шелингер Неги ( Индия.Шивананда школа), Бал Мукунд Синг (Индия.йога Дхиендры Брахмачари) Марк и Джоан Дарби, Лино Миеле, Шаратх Джойс, Михаил Константинов (аштанга-виньяса йога. Индия, Россия), Мадаван Манусами ( Индия.асаны, пранаяма, бандхи Шивананда школа).
Прошла обучение по йоге и основам аюрведы в филиале Бомбейского института им. Бхактиведанты, под руководством О. Торсунова.(c правом читать лекции по основам аюрведы и аюрведического массажа)
Трехмесячный курс обучения по йоге в центре йоги и аюрведы "SD Pharmacy" сертификат "KARALI AYURVEDIC & YOGA CENTRE" п. Ковалам, штат Керала, Индия
Обучение по йоге для беременных, в центре "yoga 108" г. Москва. (Анатомические и физиологические особенности беременных. Психологическая работа и помощь женщине во время беременности, восстановление после беременности и родов). Сертификат от 16.10.20016
Закончила Преподавательский курс Международного уровня по Аштанга йоге RYT-200 в Sattva Yoga Shala, Марк Дарби. - Гасыржан ОмМастер-учитель Рэйки
Мастер Космоэнергетики
Духовный Целитель
Вайшнавский священослужитель
Основатель школы духовных интеграций оmshkola
Создатель авторского метода по работе с энергочастотами
Специалист по работе с подселениями и одержимостью разного уровня
Преподаватель индийского вокала и исполнитель мантр
Выпускник Федеральной Школы Радио (Москва)
Первый и единственный сертифицированный преподаватель «Йоги Голоса» в Казахстане - Асем МирзакуловаСертифицированный преподаватель хатха-йоги, Индия
Сертифицированный преподаватель шивананда-йоги, Польша
Сертифицированный преподаватель адекватной йоги, Россия
Основатель и идейный вдохновитель Art Yoga Studio
Организатор йога-туров и масштабных йога эвентов в Казахстане - Жанкаринова ГалинаОкончила Семипалатинский медицинский институт, долгое время работала врачом терапевтов в женском консультации с беременными женщинами.
Сертифицированный преподаватель йоги, TTC RYT-200 Yoga Alliance USA
Психолог-консультант: диплом профессиональной переподготовки, г.Москва
Свидетельство о прохождении курса Нейролингвистическое программирование в Международной школе "Времена", г.Челябинск.
Прошла обучение в Институте Психодрамы, г.Москва
На данный момент являюсь студентом 2-го курса Санкт-Петербургского института Гештальта.
Сертификат "Проводник в практику гвоздестояния"
СЕРТИФИКАТЫ
Что говорят о нашем курсе те, кто уже его прошел:
Еще отзывы наших учениц:
"Курс женской йоги - это кладезь информации о женском здоровье. Он помогает понять более тонко все процессы и изменения женского организма на каждом этапе жизни, начиная от созревания девочек до проявления первых признаков старения и принять все эти изменения без страха, и даже больше... Благодарить и радоваться всем изменениям, тем самым улучшая качество своей жизни. Ранее мои практики для беременных больше походили на практики хатки йоги в очень щадящем режиме, несмотря на то, что я была уже знакома с работой Майерса. Но знать и применять это разные вещи. После прохождения курса теория анатомических поездов найдёт больше отражение в моих практиках.
"Светлана, благодарю Вас за вашу подачу информации. Мне очень понравилось, что не было заумных анотомических названий на латинице, от которых голова идёт кругом в процессе обучения. Все было очень доступно и понятно. Что изменилось, для меня в моих практиках. Группы я веду давно, и девочки всегда замечают, когда я прихожу с обучений. Сейчас они все отмечают легкость в подаче, что я стала уделять особое внимание отстройкам, а программа с фитболами просто улёт. Взяла новую девочку на персональное ведение и работаю по вашей программе полностью. Она в восторге, говорит, что не знала, что йога может быть такой лёгкой и в то же время такой рабочей"
"Светлана, благодарю Вас за такие знания. Для меня этот курс стал очень знаковым, я всегда спешу, у меня у самой очень динамичная практика нужно прям вспотеть чтоб получить результат. Сейчас я чувствую и понимаю, что мне нужно замедлиться и получить знания в более глубокой и размеренной практике. Я долго искала, выбирала, советовалась. Мне нравится работать с беременными и очень хотелось повысить свои знания. Я так рада, что моя подруга Юля порекомендовала Вас (она проходила Ваш курс). С самой первой лекции открываю для себя что-то новое, с каждой практики уношу что-то новое, полезное и интересное для своих беременяшек.
Я проходила много разных обучений и мне есть с чем сравнить. У Вашего курса есть структура, всё четко и понятно без лишней воды. Удобно, что можно просмотреть записи лекций и практик. Здорово, что на офлайн классах присутствуют беременные по ним сразу видна правильная отстройка и реакция тела на позиции. Благодарю за все Ваши подсказки, за обратную связь"
Я проходила много разных обучений и мне есть с чем сравнить. У Вашего курса есть структура, всё четко и понятно без лишней воды. Удобно, что можно просмотреть записи лекций и практик. Здорово, что на офлайн классах присутствуют беременные по ним сразу видна правильная отстройка и реакция тела на позиции. Благодарю за все Ваши подсказки, за обратную связь"
