YOGA PRACTICE
В этом блоке я рада делиться с вами комплексами по йоге, направленные на гармоничную проработку всего тела. Помните, что 1% практики превышает 99% теории, поэтому расстилайте коврик и отправляйтесь в путешествие внутрь себя...
Стхира сукхам асанам
Утренний комплекс / 20 минут
Вариация Сурья Намаскар / 17 минут
Комплекс на укрепление рук / 22 минуты
Комплекс для гибкости позвоночника / 35 минут
Утренний комплекс на силу ног / 25 минут
Made on
Tilda