Привет!
Рада видеть тебя здесь, желающую обновить свое тело и готовую к новым переменам в своей жизни!
Если в твоем теле есть малейший симптом заболевания, это знак того, что необходим пост, хотя бы в течении одного дня. Чистый день на воде - отличное решение для сохранения своего здоровья. Он дает отдых желудку, а также устраняет из тела токсины. Он очищает тело и делает его более энергичным. Пост омолаживает весь организм и делает ум более сконцентрированным. При регулярной практике, ты станешь крепче, появится способность противостоять физическим расстройствам, недомоганию, утомляемости и болезням.
Расскажу как это было у меня.

Начиная с 2008 года, я прошла долгий путь: от неуверенной в себе девушки, с лишними килограммами, с жирной кожей, букетом заболеваний… к благоухающей Розе, не побоюсь этого сравнения!
Сейчас я люблю себя, свое тело, с радостью смотрю в зеркало, я чувствую легкость и грацию в своих движениях… я могу продолжать писать еще много! ;)
Это был долгий процесс, путем проб и ошибок я искала решения своих проблем со здоровьем.

Как научиться слышать себя?
Как сделать так, чтоб еда была лекарством и приносила радость и легкость?
Как перестать есть сладости и пить постоянно кофе?
Как чувствовать себя бодрой и полной энергии?

Вот такие вопросы не давали мне покоя.
Я начала заниматься йогой, практиками осознанности и питанием. Изучала, готовила, срывалась, худела и снова набирала, посещала семинары и обучения и, наконец, поняла, что нет волшебной пилюли, а есть регулярная осознанная забота о себе. Перечитайте еще раз.

Регулярная осознанная забота к себе.
Сейчас я веду несколько курсов, которые помогают Женщинам бережно и осознанно перейти на здоровое питание без диет и долгих голодовок! Только любовь! Один из них - это практика Чистого Дня!
Мммм… обожаю ее! Я регулярно практикую 1-дневное голодание уже больше года каждую неделю: сначала это был Четверг, потом Понедельник, теперь Воскресенье. Узнаешь почему, чуть позже! ;)
А сейчас ознакомлю тебя с программой курса:
1
ДЕНЬ 1
теоретическая база. Мне очень важно, чтоб ты поняла, что и к чему. Что голодание, это не модная прихоть, а реально полезный метод оздоровления, практиковавшийся еще в древние времена.
Почитай и будь информативно подкована.
2
ДЕНЬ 2
план питания на два дня ДО Чистого дня. Очень важно, до поста, облегчить свое питание.
3
ДЕНЬ 3
сопутствующие практики. Ты можешь очиститься не только на физическом плане, но и на энергетическом: я делюсь простыми практиками.
4
ДЕНЬ 4
различные проявления во время Чистого Дня. Ваше тело будет реагировать и это нормально, главное знать что к чему.
5
ДЕНЬ 5
сам Чистый День, день когда вы полностью на воде, отдыхаете от еды! + план питания на 6 день, чтобы правильно выйти из голодания.
6
ДЕНЬ 6
план питания на ДЕНЬ 7
7
ДЕНЬ 7
какой день выбрать для голодания? Определение дней по планетам!
Ну, что, в добрый путь?

С любовью, Асем!
Made on
Tilda