YOGA DETOX PRO
15 дней глубинной трансформации и обновления.
15 дней глубинной трансформации и обновления.
Оставь заявку на участие и получи видео-урок
"Оздоровление пищеварения" прямо сейчас!
"Оздоровление пищеварения" прямо сейчас!
ВНИМАНИЕ: После заполнения мы перенаправим тебя сразу на урок
Суть курса за 2 минуты
Суть курса за 2 минуты
Об онлайн-курсе за 1 минуту
На связи ваш персональный коуч - Асема
Что в результате?
Избавитесь от тяги к сладкому, мучному и фаст-фудамза счет нормализации внутренних процессов в организме у вас сформируется новая культура питания.
Будете выглядеть моложе и стройнейУлучшение состояние всего тела: сияющая кожа, избавление от целлюлита и привлекательная внешность
Улучшится работа
пищеваренияОчищение от шлаков и токсинов, выравнивание гармонального фона, улучшение работы ЖКТ
Нормализуется режим дняВы научитесь расслаблять тело и ум перед сном, начнете высыпаться и с легкостью просыпаться по утрам
Улучшится работа мозгаМозг насытится питательными веществами, снизится уровень стресса и улучшится концентрация
Подъем энергии и жизненных силВы станете бодрей и энергичней без зависимости от кофе и энергетических напитков
Голодной вы точно
не останетесь
не останетесь
Что будет на курсе?
Программа курса будет состоять из следующих направлений:
Ежедневный рацион питанияПростые и легкие рецепты на завтрак, обед и ужин
Практика йоги7 видео-уроков для улучшения тонуса всего тела и повышения энергии
Практики по работе с эмоциямиУпражнения для выражения эмоций и освобождения тела от эмоциональных блоков
МедитацияУниверсальные медитации для ежедневного выполнения
Лучшие рекомендации по питаниюСпособы приготовления еды и принципы потребления масла, круп, зелени, воды, сухофруктов
Ведение дневникаЕжедневное наблюдение и отслеживание результатов
Вы с легкостью сможете отказаться от сладкого
Получить 1 день бесплатно
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Руководитель Art Yoga Studio Астана
Асем Отепова
Кто ведет курс?
Сертифицированный преподаватель по йоге (Индия, Франция, Россия). Выпускница института традиционных систем оздоровления (Москва). Сертифицированный диетолог, студент междисциплинарных исследований г. Гановер, кафедра диетологии, курс нутрициологии.
Организатор йога-туров
Организатор йога-туров
Самых эффективных видео-уроков по йоге
7
Курс в цифрах
Курс прошли более 150 участников и теперь мы хотим поделиться нашими знаниями и опытом с вами
практик по очищению на эмоциональном и ментальном уровнях
10
суперполезных рецептов на каждый день
74
довольных участников и 610 кг сброшенного веса :)
184
Как будет проходить курс?
21 задание
Каждый день вы получаете доступ к видеоурокам и заданиям, которые необходимо выполнить в течение дня
Каждый день вы получаете доступ к видеоурокам и заданиям, которые необходимо выполнить в течение дня
3 промежуточных отчета
В конце каждого этапа куратор анализирует ваши результаты и дает обратную связь
В конце каждого этапа куратор анализирует ваши результаты и дает обратную связь
Финальный вебинар
Вы узнаете о том, как после окончания курса не потерять мотивацию и сохранить результаты
Вы узнаете о том, как после окончания курса не потерять мотивацию и сохранить результаты
Ваша пища должна быть лекарством, а лекарство - пищей
Мы любим вас за ваши результаты
Мы любим вас за ваши результаты
Получить 1 день бесплатно
Нажимая кнопку "Отправить", вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Специальные цены
Мы вам гарантируем результат при выполнении наших рекомендаций и заданий.
Доверьтесь профессионалам.
Доверьтесь профессионалам.
"Экспресс"
3 ДНЯ
- + самостоятельное прохождение
- + 10 меню с рецептами: соки, смузи, салаты, супы и гарниры
- + 2видео-уроков по йоге
- БОНУС - Практика по работе с эмоциями
+ Аудиомедитация+ Практика по работе с эмоциями+ Практика чистого дня+ Практика осознанности+ Йога-нидра (глубокая релаксация)+ Дыхательная практика+ Сопровождение куратора
"Самостоятельно"
21 ДЕНЬ
- + 48 меню с рецептами: соки, смузи, салаты, супы и гарниры
- + 6 видео-уроков по йоге
- + Аудиомедитация
- + Практика по работе с эмоциями
- + Практика чистого дня
- + Практика осознанности
- + Йога-нидра (глубокая релаксация)
- + Дыхательная практика
БОНУС - Доступ в закрытую группу
+ Сопровождение куратора
"ПОЛНЫЙ ПАКЕТ"
21 ДЕНЬ
- + 74 меню с рецептами: соки, смузи, салаты, супы и гарниры
- + 7 видео-уроков по йоге
- + Аудиомедитация
- + Практика по работе с эмоциями
- + Практика чистого дня
- + Практика осознанности
- + Йога-нидра (глубокая релаксация)
- + Дыхательная практика
- + Доступ в закрытую группу
- + Сопровождение куратора
Запись на курс
Введите ваши данные
Мы свяжемся с вами, чтобы подтвердить вашу запись.
Все еще сомневаетесь?
Все еще сомневаетесь?
А может остались вопросы?
А может остались вопросы?
Заполнить заявку на сайте и мы с вами свяжемся. После чего дадим инструкцию по оплате
Ежедневное приготовление пищи, смехомедитация, медитация на улучшение концентрации, формирование полезных привычек, СПА-процедуры в домашних условиях, погружение в глубокую релаксацию, дыхательные упражнения, интенсивы и мягкие комплексы по йоге на укрепление рук, ног, пресса и спины.
Наш курс не относится к сыроедению, вегетарианству, веганству и прочим направлениям. Он построен на принципах комплексного и бережного очищения организма естественным путем. Это не диета, а образ питания, где учитываются принципы сочетания продуктов и специфика современного образа жизни. Участники получают один план питания, но каждый может адаптировать меню под себя. В основе меню — свежевыжатые овощные соки, смузи, овощные супы, салаты и гарниры.
Ежедневно вам нужно будет уделять 30-35 мин на занятия.
Все задания вы получаете онлайн, мы позаботились о том, чтобы все упражнения и практики подходили для выполнения дома.
Опыт наших участников подтверждает, что это возможно. Кто-то заготавливает дома контейнеры с едой и берет с собой в офис. Другие составляют свои детокс-обеды прямо в офисных столовых, исходя из принципов программы. В нашей программе будет достаточно рекомендаций и подсказок, но у каждого участника останется возможность для эксперимента и импровизации.
Данный курс не рекомендуются во время беременности и кормления грудью. При наличии каких-либо заболеваний в острой форме, при заболеваниях ЖКТ, при хронических заболеваниях, ОБЯЗАТЕЛЬНА консультация с лечащим врачом. Если какие-то конкретные продукты из нашего плана вам не подходят (например, у вас аллергия на помидоры), вы можете самостоятельно заменять их другими продуктами из списка рекомендуемых во время программы.
Самое главное преимущество — вы питаетесь полноценно, вкусно, сытно и разнообразно. Вы не ограничены в количестве, ограничения только в определенных продуктах. Вам не приходиться срываться, поэтому эффект от детокса долгосрочный.
В конце каждой недели вы будете получать инструкции по выполнению отчета, которую отправляете лично куратору. Это очень просто и не отнимает ваше время.
