Предлагаю вам 7 видео-уроков по йоге от меня на разные темы, которые вы можете использовать как для своей личной практики, так и для преподавания в классах:

1) Сила ног и укрепление мышц живота: 30 мин

2) Сила рук и гибкость спины: 28 мин

3) Укрепление мышц живота: 27 мин

4) Сила ног в асанах на баланс: 34 мин

5) Динамическая практика на все тело: 33 мин

6) Мягкая йога на гибкость позвоночника: 29 мин

7) Дыхательная практика: 23 мин

СТОИМОСТЬ:

1 любой урок: 5000 тг

все 7 уроков: 25.000 тг

P.S. Все видео записаны в очень хорошем качестве, с двух камер, с хорошим качеством звука специально для курса Yoga+Detox