Привет! Меня зовут Асем Отепова
Моя история
До 20 лет я и не думала о йоге, танцах и не была приверженцем ЗОЖ. Прожигала время, жила беззаботной студенческой жизнью, теряясь в череде ежедневных дел.
Однако, откуда-то из глубины вдруг возник вопрос «И это все? Это и есть вся жизнь?». Параллельно с поиском себя, смысла жизни, я никак не могла избавиться от хронического нездоровья. Были разные состояния, которые забирали мои силы, энергию, молодость. Серая кожа, желтые зубы, красные не выспавшиеся глаза – все
цвета радуги! ;) Я помню, что меня постоянно накрывала усталость, а порой и апатия.

В 2008 году, совершенно случайно (но мы то знаем, что случайностей не бывает!) я попала на занятие йогой и… влюбилась. В то время, это была не студия, а небольшая квартирка и мы занимались прям на ковре. Разве имело это значение? Тогда, я впервые услышала тишину. Впервые осознала свое тело, начала его разглядывать и принимать. Мне, однозначно, повезло с первым преподавателем, который мягко вел меня по пути йоги и открывал знания. Были слезы, были осознания, была радость, сомнения, было возрождение… Я до сих пор ей благодарна.

За 2 года я изменилась не только внешне (сбросила 15 кг, улучшила гибкость тела), но и полностью исцелила свои заболевания без лекарств и врачей и все это благодаря регулярной упорной практике йоги и переходу на осознанное питание. Мои глаза стали сиять, я реально чувствовала сияние изнутри, из самого сердца! Теперь, каждое утро было радостью, легкостью, бодростью!

Я мысленно спрашивала: «Если получилось у меня, значит может получится и у других?! Значит и все люди могут начать жить такой здоровой качественной жизнью?».

Вдохновленная, с 2010 года начались мои первые попытки преподавания, первые поездки на обучающие семинары в Алматы, в Боровое, на Алтай, а затем и во Францию.

Во Франции (весна 2012г.) мне посчастливилось сопровождать (= помогать в организации) преподавателя по йоге и переводить занятия французской группе (мое первое образование – преподаватель французского/английского языков). Это был колоссальный опыт: ежедневно, синхронно переводя занятия, я впитывала знания, погружалась в психологию людей, училась отвечать, слышать, направлять. Именно после этой поездки, я поняла, что хочу посвятить свою жизнь служению людям и преподаванию йоге.

С поддержкой моей мамы, осенью 2012 года, я открыла маленькую домашнюю студию йоги, которая расположилась в квартире на первом этаже.
И понеслась… первые серьезные занятия, знакомства с новыми преподавателями, проведение мастер-классов, ответственность перед людьми. Наша студия была местом саморазвития, где все учились осознанно жить, в том числе и я.

Именно там я провела свой первый курс Yoga+Detox, в котором собрала все свои знания по питанию. Это был мега-челленж: целый месяц мы готовили, встречались и трансформировали свое тело и сознание. Я была в восторге от результатов и лиц счастливых женщин и поэтому было решено проводить этот курс на регулярной основе для распространения здоровья.

В марте 2013 года, я отправилась навстречу своей мечте – в сказочную Индию, в самое сердце йоги, в Ришикеш. Там, я училась в Гималайской Академии йоги, впитывала индийскую культуру и через месяц получила международный сертификат Yoga Alliance USA.
Я четко поняла, что это мое, мой Путь. Поэтому по возвращению, с поддержкой друзей, мы начали сотрясать Астану самыми разными йога-эвентами: Йога-Базар, Йога-Балкон, Йога-Моб (более 200 человек), Йога-Мандала и т.д. Общими усилиями в разное время мы приглашали и организовывали семинары именитых преподавателей йоги таких как Сергей Агапкин, Сергей Бабкин, Игорь Пантюшев, Алексей Владовский, Даулет Назаров, Михаил Константинов.
В 2013 году, моя преподавательская жилка рвется наружу и я запускаю первый авторский курс по обучению преподавателей йоги Yoga Teach Astana. На нем было всего 3 человека, это было не важно, я просто наслаждалась и делилась всем что знаю. Вы не поверите, он был бесплатным и мы занимались год. Мы просто встречались, занимались, вместе проводили время. А сейчас эти выпускники уже сами имеют свои студии, своих учеников!

С тех пор прошло уже 9 курсов, выпустилось более 50 человек, многие из которых стали одними из лучших преподавателей в Астане. В 2018 году мы организовали первый Yoga Teach в Индии.

В 2014 году, жаждая новых знаний, я поступила на обучение к Сергею Агапкину (йога-терапевт номер 1 в России) в Институт Традиционных систем оздоровления. Получила море информации о том, как работает тело человека и какие методы терапии существуют. Успешно сдала экзамены и получила диплом «Преподаватель адекватной йоги».
С 2014 года, как только я набралась смелости, мы начали организовывать выездные туры. Сначала на ГОА, потом в Кералу, а затем там, где нам нравилось - в Боровое, в Шымкент, в Тбилиси, в Батуми. Я удивленно наблюдала (и до сих пор удивляюсь) как за несколько насыщенных дней, благодаря вегетарианскому питанию и йоге, люди меняли свои старые ненужные установки, становились свободными, счастливыми, помолодевшими… Я наблюдала как распускаются бутоны. Это ни с чем не сравнимый кайф.
Я благодарна Всевышнему за возможность быть проводником в этой жизни.

В 2015 году я закончила второе высшее образование в ПГПИ г. Павлодара по специальности «Преподаватель физической культуры».

Параллельно, получилось еще несколько раз съездить в Индию и дважды пройти курс медитативной практики випассана (10 дней тишины и молчания) по С.Н. Гоенке.
2017 год был очень знаменательным для меня: вместе с подругами мы открыли студию йоги Art Yoga Studio в новом оборудованном помещении в районе Хан Шатыра. В нашей команде было более 7 преподавателей с разными стилями йоги, группы каждый день и десятки благодарных клиентов. Уже почти каждый месяц я проводила обновленные детокс-курсы и все больше углублялась в тему питания. Надоело читать урывками и слушать разношерстные мнения, поэтому осенью 2017 года я поступила на дистанционное обучение в Институт междисциплинарных исследований г. Гановер, на кафедру диетологии и уже получила сертификат нутрициолога.

С начала 2018 года, наблюдая как развиваются технологии, мы успешно запускаем курс Yoga+Detox в онлайн формате. Подключаются участники с разных городов и даже стран… моя мечта о том, чтобы нести здоровье людям, начинает осуществляться!

Год спустя, даже занятия йогой мы переносим в онлайн формат. Закрывается Art Yoga Studio и я благополучно уезжаю в путешествие, чтобы получить опыт заграничного преподавания.

В сентябре 2018 года, на месяц, отключаясь от всех социальных сетей, я уезжаю в Шивананда ашрам в Польше на новое обучение по йоге. Каждый раз, мне кажется, что все я почти достигла глубины и познала суть себя, но нет! Эти четыре недели снова вывернули меня на изнанку, разбили в дребезги и я снова возродилась, абсолютно новой, наполненной. Не передать словами этот опыт, его нужно прожить.

Сейчас, йога – это мой стиль жизни. Она со мной каждый день как осознанность. Я счастлива быть проводником в мир йоги (=мир осознанности): через занятия, через курсы по питанию, через йога-путешествия, через обучение. Я ощущаю, что я на своем месте и стараюсь успеть как можно больше успеть сделать в этой сфере. Я точно знаю, что каждый из вас может изменить свою жизнь в самую лучшую сторону: укрепить здоровье, стать открытым и наладить отношения, найти свое предназначение, уметь быть в «здесь и сейчас»… И йога – одно из лучших решений.
Пишут обо мне
С любовью, Асема
Made on
Tilda